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2019年10月26日 (土)

ダイエット・ブッフェ ~水素水・宿便・ワンダーコア

気になったことは自分的に調べないと納得しない主義の私。

ここ最近の疑問、解消してみました。

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「水素水って意味あるの!?」

いろいろ是非がきかれていましたが、

ジムに入会したら、もれなくキャンペーンで水素水を1日2リットルいただける権利を頂戴しました。

きんっきんに冷えたお水のおかげなのか、水素のおかげなのか、

私の身体は絶好調。

でもはたと。

水素のおかげなのか。

調べると、水素水とうたっているペットボトル的なものは、当たり前ですが

水素がペットボトルを通過。

消費者の手元に届いたときにはいくばくかあるかないか、ですよね。

理系じゃなくても理解。

だから、ジムではアルミニウムのウォーターボトルをいっしょにプレゼントしてくれたのかな。

水素水マシンはボタンを押すたびに生成しているから、

ジムのは水素がたっぷりかな、

と、思いました。

キャンペーンが終わったら、継続を断ってしまったけれど、

これがどれほどにありがたいか、

のちに自分の身体で検証することになります。

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「宿便って本当に体内に3~5kgあるの?」

一説にはあるときいていましたが、

医学的にありえないという話です。

が、食べ過ぎて、胃腸がだれて、ゆがんだところに排泄物が多少残ることもあり、それが

宿便と定義されるならば、あるらしいです。

断食をすればリセット、らしいのですが、

確かに、過去7日断食したときに、胃腸がリセットされた記憶が。

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「ワンダーコアって本当に腹筋にきく?」

友達の家にあった、そして、今は粗大ごみになったらしいワンダーコア

どうしてあのつくりで腹筋にきくの?と思っていましたが、

ジムに通って意味を理解。

使い方、間違えてたら、ききませんね!

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反動を使っちゃいけないし、いかにスローモーションにするか、なんだなぁ、と、

学んでいます。

腹筋鍛えるって気持ちいいんですね。

ここ最近、痛いのが気持ちいい域に入っています(笑)

 

 

 

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